体験・経験

「投資信託の暴落で胃が痛い…」HSP気質の人が狼狽売りを防ぐ、楽天証券の“見ない化”設定術朝起きてスマホを開き、楽天証券のアプリをタップする。画面いっぱいに広がる「前日比マイナス」の赤い文字と、数十万円、時には数百万円単位で減っている自分の...

「休日のランチに、スパイスから本格的なカレーを作ってみたい！」そう意気込んでスーパーへ行き、見慣れないスパイスの小瓶をいくつも買い込み、レシピ動画を見ながらキッチンに立った経験はありませんか？しかし、いざ完成して一口食べてみると……「なんだ...

毎日仕事や家事に追われ、スマートフォンからは絶え間なく情報が流れ込んでくる現代。「頭が常にフル回転していて、なんだか心が休まらない」「夜眠る前になっても、不安や焦りが消えない」と悩んでいませんか？そんなデジタル疲れやストレスを抱える大人たち...

「自然に触れてリフレッシュしたい」「自分で育てた無農薬野菜を食べてみたい」と、週末農業や貸し農園での野菜作りに興味を持つ人が増えています。しかし、そこで立ちはだかるのが「虫」という最大にして最恐の壁です。「土いじりはしてみたいけれど、虫だけ...

仕事や家庭のプレッシャー、人間関係の悩みなど、40代の毎日はストレスの連続です。「大声で歌ってスッキリしたい！」「昔の曲を誰にも気兼ねなく熱唱したい！」と思う瞬間はありませんか？そんな時、最高のストレス発散になるのが「一人カラオケ（ヒトカラ...

ストレス解消やリフレッシュ、疲労回復を目的として始めた「大人の塗り絵（コロリアージュ）」。しかし、実際にやってみると「なんだか手や肩が凝る」「思ったように塗れなくてイライラする」「癒されるどころか、逆にどっと疲れてしまった…」と感じていませ...