美容・健康

「未来の自分ラボ」所長のミライです。私たちは人生の約3分の1を「睡眠」に費やしています。1日8時間寝るとすれば、1年で約2,920時間、80年の人生なら約23万時間。この膨大な時間を、あなたは単なる「休息」と捉えていますか？ それとも、翌日...

「未来の自分ラボ」所長のミライです。「人は見た目が9割」という言葉がありますが、多くのビジネスパーソンがこれを「生まれつきの容姿の良し悪し」の話だと誤解しています。しかし、ビジネスの最前線で求められているのは、造形の美しさではありません。「...

「未来の自分ラボ」所長のミライです。副業で稼ぐ、転職で年収を上げる、投資で資産を増やす……。これら全てのキャリア戦略は、たった一つの前提条件の上に成り立っています。それが「健康な肉体」です。にもかかわらず、多くのトップパフォーマー予備軍が、...